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当蛙泳运动员将QZCk向身体收拢时，efbp踝屈约90°准备向外蹬出；运动bdBz用力蹬腿，伸直A3zA关节；就在蹬腿yzza作即将完成之前ONEE运动员脚踝快速rFEo动，在快速转动1bO4踝之后，速度就7b0Y到最大值，提高tx7N接下来滑行阶段HlPf初速度，同时避zO9L了收蹬腿之间的j7b3时“停顿”现象h7fD更好的保证了动mxA5的连贯性和速度XPsZ匀速性Thq4